Die Stretch & Strength Stunden sind dafür da den Körper ganzheitlich zu trainieren, die Kraft, Ausdauer und Balance aufzubauen und zu optimieren, die Dehnung zu trainieren, die Muskeln zu definieren und die Mobilität zu fördern. Wir machen sowohl Indoor wie auch bei gutem Wetter Outdoor Training. Natürlich haben wir auch hier Aspekte verschiedener Dance- Fitness Techniken.