Klassisches Ballett

Auch als Jugendliche/r, Erwachsene/r oder Senior/in kann man Ballett tanzen, egal ob man bereits tänzerische Erfahrung hat oder nicht. Ballett hilft dabei, den Körper auf sehr anatomisch korrekte Art und Weise beweglich und gesund zu halten. Beim klassischen Ballett werden vor Allem die Tiefenmuskulaturen des Körpers angesprochen und trainiert. Dies wird mit kreativem Ausdruck verbunden und spricht somit, anders als viele andere Sportarten, auch die emotionalen Bereiche des Gehirns an. Dies kann unter Anderem den Stressabbau fördern. Die Körperhaltung verbessert sich, Präsenz und Eleganz beginnen auch im Alltag sichtbarer zu werden.