Unser Motto: Tanzen macht Freude – egal in welchem Alter!

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Der Unterricht wird von den Übungen speziell altersentsprechend aufgebaut und auf die korrekte, sanfte Ausübung geachtet. In dieser Stunde geht es nicht um Leistungsdruck und keiner braucht Angst zu haben, nicht mitzukommen oder sich zu überfordern. Die Beine müssen nicht im 180-Grad-Winkel gestreckt werden - Anmut und Grazie kommen trotzdem nicht zu kurz!

Sanfte Übungen zu schöner Musik dienen der Mobilisierung aller Gelenke, zur Streckung der Wirbelsäule und zur Kräftigung schwacher Muskelgruppen. Die Gelenke werden schonend auf die Übungen vorbereitet. Sie werden sehen, dass gezielte Dehnung und Aufbau des Muskelapparats schon nach einigen Wochen eine verbesserte Körperhaltung bringt. Nichts gibt dem Körper und der Seele mehr als die federnden Bewegungen, die das Gewebe flexibel und straff halten.

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